Tin tức
Học bơi không chỉ mang lại cho bạn khả năng tự do trong nước mà còn là một cách tuyệt vời để rèn luyện sức khỏe và giải tỏa căng thẳng. Tuy nhiên, để việc học bơi trở nên thuận lợi và an toàn, bạn cần chuẩn bị đầy đủ những vật dụng cần thiết. Sau đây Octopool sẽ liệt kê giúp bạn danh sách những vật dụng cần thiết khi đi học bơi mà bạn nên chuẩn bị.
Đồ bơi là một trong những vật dụng cần thiết khi đi học bơi. Việc chọn một bộ đồ bơi phù hợp không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái khi di chuyển dưới nước mà còn đảm bảo tính thẩm mỹ và hiệu quả trong việc tập luyện.
Khi chọn đồ bơi, bạn nên cân nhắc đến các yếu tố như chất liệu, kiểu dáng và khả năng chống nước của sản phẩm.
Mặc bộ đồ bơi phù hợp với cơ thể sẽ giúp bạn tránh việc bị hạn chế và cản chở khi bơi
Kính bơi là một trong những vật dụng cần thiết khi đi học bơi mà nhiều người mới học bơi thường bỏ qua. Kính bơi không chỉ giúp bảo vệ mắt khỏi nước hồ bơi chứa clo, mà còn giúp bạn dễ dàng nhìn thấy xung quanh dưới nước, từ đó tăng sự tự tin và hiệu quả trong các bài tập.
Cách chọn kính bơi
Sử dụng kính bơi sẽ giúp bảo vệ đôi mắt khỏi những hóa chất trong bể bơi
Mũ bơi cũng là một trong những vật dụng cần thiết khi đi học bơi đặc biệt là trong các bể bơi công cộng. Mũ bơi giúp bảo vệ tóc khỏi tác hại của clo và các chất hóa học trong nước, đồng thời giữ cho tóc không gây cản trở trong quá trình bơi lội.
Chúng ta được biết là nước hồ bơi thường chứa các chất khử trùng như clo, có thể làm hư hỏng và làm khô tóc. Do đó, một chiếc mũ bơi có thể giúp giảm thiểu tác động của nước lên tóc. Bên cạnh đó, nhiều bể bơi cũng yêu cầu người bơi phải đội mũ bơi để giữ vệ sinh chung, tránh rơi rụng tóc xuống nước.
Sử dụng mũ bơi giúp bảo vệ và tránh làm hư hỏng tóc
Sau khi hoàn thành buổi học bơi, cơ thể bạn bị ướt và việc lau khô ngay là rất quan trọng để tránh cảm lạnh, đặc biệt khi bạn bơi trong môi trường gió hoặc nhiệt độ thấp.
Một chiếc khăn tắm thấm nước tốt là một trong những vật dụng cần thiết khi đi học bơi. Khi chọn khăn tắm, bạn nên ưu tiên các loại có chất liệu mềm mại như bông hoặc sợi tre tự nhiên vì chúng thấm hút nước tốt, êm ái và an toàn cho da, đặc biệt sau khi da tiếp xúc với clo trong nước bể bơi.
Trong quá trình bơi lội, cơ thể bạn tiêu hao rất nhiều năng lượng và mất nước nhanh chóng do hoạt động liên tục, ngay cả khi bạn không nhận ra vì nhiệt độ nước mát.
Việc mang theo nước uống là một trong những vật dụng cần thiết khi đi học bơi để giúp cơ thể luôn được cung cấp đủ nước, duy trì năng lượng và ngăn ngừa tình trạng mất nước, đặc biệt trong các buổi học bơi kéo dài.
Nước khoáng hoặc nước lọc là những lựa chọn tốt nhất. Nước khoáng giúp bổ sung khoáng chất và duy trì sự cân bằng chất điện giải cho cơ thể. Nếu bạn bơi trong thời gian dài hoặc bơi ở cường độ cao, có thể sử dụng thêm các loại nước chứa chất điện giải để giúp phục hồi nhanh chóng sau buổi tập.
Bổ sung nước sau quá trình bơi lội là điều vô cùng cần thiết
Để đảm bảo hiệu quả, bạn nên uống nước trước và sau buổi học bơi để cơ thể luôn đủ nước. Tuy nhiên, trong khi bơi, tránh uống quá nhiều để không gây cảm giác nặng bụng hoặc khó chịu khi di chuyển dưới nước.
Việc uống nước đúng cách là một phần không thể thiếu trong danh sách những vật dụng cần thiết khi học bơi, giúp bạn duy trì sức khỏe tốt hơn và tận hưởng việc học bơi một cách thoải mái hơn.
Xem thêm: Nên ăn gì trước và sau khi bơi để duy trì năng lượng và sức khỏe?
Sau mỗi buổi bơi, việc làm sạch cơ thể bằng sữa tắm và dầu gội là rất quan trọng. Clo và các chất hóa học trong nước hồ bơi có thể gây khô da và hư tổn tóc nếu không được làm sạch kỹ lưỡng. Vì vậy, đây là một trong những vật dụng cần thiết khi đi học bơi mà bạn không nên bỏ qua.
Bạn nên sử dụng sữa tắm có độ dưỡng ẩm cao để giúp da tránh bị khô và ngứa sau khi tiếp xúc với nước hồ bơi chứa clo. Chọn sản phẩm có thành phần dịu nhẹ để bảo vệ làn da.
Đối với dầu gội, bạn hãy chọn loại dầu gội có khả năng phục hồi tóc, giúp loại bỏ clo và các tạp chất khỏi tóc, đồng thời cung cấp độ ẩm để tránh hư tổn tóc do tiếp xúc với hóa chất trong nước bể bơi.
Việc chuẩn bị đầy đủ những vật dụng cần thiết khi đi học bơi không chỉ giúp bạn bảo vệ sức khỏe mà còn mang lại sự thoải mái và hiệu quả cao hơn trong quá trình học bơi.
Để đảm bảo bạn có một trải nghiệm bơi lội hoàn hảo, các bể bơi của Octopool đã trang bị và cung cấp sẵn những vật dụng cần thiết khi đi học bơi cho học viên, từ mũ bơi, kính bơi hay dầu gội và sữa tắm trong nhà tắm hiện đại.
Bài viết trên đã cung cấp cho quý vị về những vật dụng cần thiết khi đi học bơi. Nếu quý vị có nhu cầu tham gia các khóa học bơi cho người lớn và trẻ em, hãy liên hệ với Octopool qua hotline: 024 4455 7788 để được nhận tư vấn tận tình từ đội ngũ của Octopool nhé!
